Vyvážená snídaně jako základ pro naši aktivitu celého dne.
Ovesné vločky jako super funkční potravina. Má celou řadu důvodů proč si je zvolit na začátek dne. Dodá nám řadu zdraví prospěšných látek, jejich pozvolné trávení a postupné uvolnění energie zprostředkovaně ovlivňuje zdraví nervové soustavy a práci imunitního systému.
Zajímá Vás zdravá, rychlá a chutná snídaně? Tak tady je.
"SNÍDAŇOVÁ MISKA"
Seznam ingrediencí
3 PL ovesných vloček (25 g)
1 PL chia semínek (15 g)
1 dcl vody
1 ks banán (180 g)
2 ks jahod
12 ks pekanových ořechů
1 PL drcených arašídů
25 g vegan protein vanilka (1 odměrka)
mletá skořice (dle chuti)
Postup:
1. Do vyšší nádoby dáme ovesné vločky, protein, chia semínka, vodu, banán
2. Rozmixujeme tyčovým mixérem na kaši.
3. Přelijeme do misky, kterou máme rádi a dozdobíme rozkrájenými jahodami, ořechy a
skořicí.
Nekonečně kombinující snídaňová miska, kterou si oblíbíte.
Kombinujte nejen druhy ovoce a ořechů, ale také jejich barvy. Ovlivní naše
zdraví, ale i náladu.
Comments